请记住，这世上，没有谁活得比谁容易，只是有人在呼天抢地，有人在默默努力。

并不是每个学校都可以完全效仿名校，也不是每个学生都有机会体验那种教学模式，但是，了解名校成绩出众的背后，看看名校的老师、家长和学生做了哪些不为人知的付出，他们是怎么通过努力奋斗取得好成绩，也许能找出差距，给同学们和家长提供"如何学习"的新思路。

今天一起来看看全国29所重点高中的生活作息表，看看名校里学生们都是如何“历练”的！

 四大中学 

衡水中学、毛坦厂中学、黄冈中学和人大附中四所中学一直被视为高中教学标杆，早上5点半起床到晚上10点半结束的作息，时间安排精确到分钟。

 衡水中学 

 黄冈中学 

 毛坦厂中学 

 北京人大附中  

山东

 山东省实验中学 

 青岛二中 

 广东省 

 华南师范大学附属中学 

 广东实验中学 

北京市

 北京四中 

 北师大附属实验中学  

北师大学第二附属中学

早上8:00到12:15一共五节课，每节40分钟，3、4节之间上操，下午1:30到5:00，一节40、一节35＋35，还有一节选修60分钟。清华大学附属中学

高一、高二：8：00上课，一般早自习是做值日、交作业。每节课40分钟，休息10分钟，在第二节课下课后，即9：30，一直到10：00是上操时间（周一升旗）。上午共上5节课，12：20下课。下午1：40上课，上到5：40，然后放学。高三：7：40开始早读（听力、英文和语文专项训练），8：00上课，中间不上操，具体安排看学校。下午1：40上课，一直到差不多6：00。

河北省

 石家庄市第二中学 

 衡水二中 

注：早上起床后，5-8分钟到操场集合准备跑操（包括内务和洗漱，时间长了你会忽略，必备：随身带操间小读，语文或英语，老班每天到）两圈操后班主任会视情况开小会。午休时间有英语和语文作业，可休息20分钟，期间必须保持纪律，否则后果很严重。 

湖北省

 华中师大一附中 

 武汉市第二中学 

 武汉外国语学校 

湖南省

 长沙雅礼中学 

 湖南师范大学附属中学 

上海

 复旦大学附属中学 

 华东师大第二附属中学 

 上海交通大学附属中学 

四川省

 成都外国语学校 

 成都实验外国语学校 

河南省

 郑州市第一中学 

 郑州外国语学校 

 河南省实验中学 

江苏省 

南师大第二附属中学 

南京金陵中学 

从作息时间表可以看出，大部分高中的作息都是差不多的，谁也不会比其他人多出很多学习的时间，中学阶段大家拥有差不多的智商，差不多的学习时间，唯一的不同，是每个人使用时间的方式不同，管理时间的能力不同。而这就是拉开学生与学生之间的差距，区分出学渣和学霸。那为什么他们的成绩就会比我们好呢？

答案是：执行力。

我们可以制定很多很完美的计划，但最后总是不能很好坚持执行。幸好上天是公平的，每个人一天都是24个小时。考试必是辛苦的，每个人都必须付出10倍的努力，才能得到想要的收获。学会好好管理你的时间，才能提高学习效率，获得好成绩。

来源：高中学习资料库 

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