内容简介  · · · · · ·
在世界范围内约1/3的人有睡眠障碍，而最新的中国睡眠指数报告显示，我国有大约31.2%的人存在严重的睡眠问题，平均睡眠时间不足7小时；超过48%的人晚上11点以后入睡；将近25%的人经常熬夜，长期作息不规律。本书作者基于标准的认知行为失眠疗法以及认知行为疗法同接纳与承诺疗法的混合疗法，为各种睡眠障碍者提供了一套全面且极具个性化的非药物调整方案。通过本书，你将最终摆脱失眠困扰，每天精神百倍地醒来，以最佳状态面对这个世界。读者对象睡眠障碍患者、心理治疗师、家庭治疗师、心理咨询师



首届晨星·晋康科幻奖得主何涛的全新重磅科幻佳作，小说版《黑客帝国》《终结者》，刘慈欣《三体》后稀缺的科幻小说!霍金、埃隆·马斯克、比尔·盖茨等全球精英担心的问题还是发生了……本书推翻“机器人学三大法则”，不再以保护地球为己任，让《银河帝国》作者艾萨克·阿西莫夫大跌眼镜。故事集科幻、冒险、言情、阴谋于一体，以奇谲瑰丽的想象，宏阔的叙事结构，波澜壮阔的场面，带你体验全面真实的“人机大战”场景!《人机战争》系列透露出作者对现今人工智能技术发展前景的忧思，同样也是一把广大读者了解人工智能的“文学钥匙”，它将带领你走进一个意想不到的科幻世界。

干掉失眠：让你睡个好觉的心理疗法
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AI觉醒！新世界降临！人机战争全集（3册）
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