【靠墙站就能瘦】_学习

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	【靠墙站就能瘦】
	饲养员 L0 • 2018-10-04 • 回复 5 • 只看楼主 • 举报

饭后半个小时，夹紧臀部，把整个背部紧贴在墙壁上，臀部、背部、腿部、腰部、头、脖子等都尽量贴紧墙面。几分钟后腰就会很累，坚持15分钟。每天都做一次，一周就开始见到效果，不仅瘦腰，而且腿、脖子、脸部也都能变瘦。饭后靠墙站一站吧~

5条回帖

支付饱 L0 评论于 2018-10-07

(1) 回复(1) 1#

怎么这么像站军姿。这个瘦不瘦身不好说，不过能坚持一段时间，还是能有效改善精神面貌的。

饲养员楼主：对

发表在2018-10-07 回复

就这样吧哈 L3 评论于 2018-10-05

(0) 回复(1) 2#

真的吗，楼主？

饲养员楼主：对啊

发表在2018-10-05 回复

zbm18 L21 评论于 2018-10-07

(0) 回复(0) 3#

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