让你能够理解人格和情绪的价值，情绪对人的作用就是提醒，让你知道需要做点什么，问自己是什么阻碍你解决问题，是什么让你困在当下情境，没有作为，没有做出应该承担的责任如何面对情绪感受，正视情绪！链接:百度云链接密码:26tv