【晨起忌做三件事】 |
|
饲养员
L0
• 2019-01-30 • 回复 3 • 只看楼主
• 举报
|
①忌睡懒觉:太过恋床反而会四肢发沉、头昏脑胀;②忌醒后立即剧烈运动:晨起后应稍作休息,如果马上投入剧烈运动,容易引发心脑血管意外;③忌不吃早餐:经过一夜,人体血糖明显下降,如果不及时吃早餐补充能量,大脑会由于营养摄入不均而受到损伤,而影响上午工作的效率。