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【晨起忌做三件事】

饲养员  L0  • 2019-01-30 • 回复 3 • 只看楼主举报    

①忌睡懒觉:太过恋床反而会四肢发沉、头昏脑胀;②忌醒后立即剧烈运动:晨起后应稍作休息,如果马上投入剧烈运动,容易引发心脑血管意外;③忌不吃早餐:经过一夜,人体血糖明显下降,如果不及时吃早餐补充能量,大脑会由于营养摄入不均而受到损伤,而影响上午工作的效率。 ​ ​​​

3条回帖
予南可可  L0  评论于
(1)  回复(2) 1#
懒觉是不可能不睡的,而且睡醒就顺便把午饭给吃了
饲养员 楼主 :一样一样
发表在2019-01-30 回复
不再做梦 :哈哈
发表在2019-02-02 回复
  
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