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【这套“鼻炎操”送给一换季就鼻塞的你】 |
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饲养员
L0
• 2019-02-22 • 回复 3 • 只看楼主
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季节交替，不少人出现鼻塞、鼻痒、流鼻涕的症状，鼻炎反复发作令人苦不堪言。做一套鼻炎操缓解一下吧。①推擦鼻梁，每天3组，每组30~40次。②按揉迎香穴，顺逆时针各按20次。 ③推揉印堂穴，每日3组，上下往返20~30次。④按摩百会穴，按压30~40次。
