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千年不变
L5
• 2019-11-08 • 回复 1 • 只看楼主
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随着时代的发展，科技的进步，生活质量越来越好，然而人们的身体却越来越差，容易感冒，上个楼梯喘的不行，甚至很多老年病种越来越年轻化。究其原因在于工作压力大、内心压抑、幸福指数低，缺乏运动。很多时候加班回到家后身心疲惫，只想躺着玩手机，感觉只有这个时候才是属于自己的时间。
运动能有效提高人的积极情绪，如快乐、满足等，减少消极情绪如痛苦、忧伤等，帮助缓解紧张和焦虑。运动可以排毒，增强抵抗力，延缓衰老，预防很多疾病。
很多小伙伴心血来潮，心里下定决心办张健身卡，头几天信心满满，计划着一定要坚持下去，练出八块腹肌、人鱼线，从此走上人生巅峰，哈哈......
然而想象永远是美好的，现实是骨感的，几天过后......今天工作太累了，不想去了。朋友请吃大餐，明天再去健身房吧。
再然后的然后就再也不曾踏进健身房半步了。最后即没有得到锻炼，还浪费了办健身卡的钱。是不是戳中了很多小伙伴的痛点？
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