1.有利于消肿：肌肉收缩活动可增加损伤肢体血液循环，加快静脉和淋巴回流；

2.促进骨折愈合：肌肉的收缩活动可使骨折端产生微动，刺激骨折端产生大量骨痂，有利于愈合；

3.减少关节僵硬：肌肉的收缩可减轻关节粘连，增加肌肉的延展性；

4.减少肌肉萎缩：功能锻炼可以减少肌肉萎缩程度，并使肌肉尽快恢复正常肌力，还可以始终保持中枢神经系统对相关肌肉的支配；

5.减少卧床并发症：压疮、坠积性肺炎、泌尿系感染、深静脉血栓等。

骨折经过复位、固定或手术后,要达到临床愈合需要一到数月。在此期间,患者正常运动受到限制,会使肌力下降、肌肉萎缩、关节挛缩或僵硬等问题发生。长期制动可引起骨质脱钙,关节僵硬甚至挛缩,严重时遗留残疾。

长期卧床还会产生很多并发症。如:血栓形成、坠积性肺炎、便秘、尿路感染、尿路结石等。这些都需要进行及时合理有效的康复锻炼才能得到改善。

“伤筋动骨一百天”的根深蒂固让许多患者往往错过了康复最佳的时间，结果造成肌肉肌腱挛缩、关节僵硬，导致部分功能丧失。

目前最新的康复理念认为术后在医生允许并给予规范指导下尽早康复，甚至可以提前到手术前就开始。手术前可以教一些保持肌力及术后康复训练方法，以免术后早期因疼痛无法完成指导。术后早期在医生指导下，可以早期康复训练，达到消肿止痛、避免血栓、恢复肌力、避免相邻关节僵硬，最早可以术前入院当天，最晚术后4-6周，三个月内是骨科康复的最佳时段。