今天同事突然感到身体不舒服，头晕脑胀，头也痛，嘴也麻，血压也偏高。他说这几天一直感到不正常。他年龄比我小，平时喜欢喝酒吃肉，去看大夫说可能是血脂有问题。

我们每个人的身体出现状况，不是一下子垮掉的，与我们平时的饮食习惯和健身运动有很大关系。

所以从现在起，一定要好好睡觉，好好吃饭，好好喝水，好好保养供我们驱使的这副身体，不要等到身体出现不好的信号了再去修补，那时候可能就晚了。

2023.8.25#pmx1267