1.保持早睡，至少能修复30%的颜值bug。

2.猛看片，不挑国家。

不管是中国的，日本的还是美国的，各个国家的奥斯卡、纪录片、TED、科普片都可以去看。

补充自己的知识盲区，聊天时还能有更多话题。

3.不刷朋友圈、抖音。

每天比同龄人，至少多出1小时时间，用来看书、护肤、健身。

4.吃饭时，不看任何电子屏幕（手机、电视、电脑）。

很简单，追剧不差这点时间，反而一起吃饭的人很重要，多聊会天，说不定就发现了一个好项目。其次，还能防止颈椎病。

5.嘴巴闭合时，舌尖要轻抵在上颚，脸型才会更好看，呼吸也会更顺畅哦~

6.说话柔软，内心坚硬，做事果断。

做到这三点的人，人生会像开挂一样，工作顺利，爱情美满~

7.一不开心就喜欢收拾东西，等到房间被收拾得焕然一新，心情就开始变美丽。我爸还说，我这习惯让他少挨几顿骂（捂脸笑）。

8.多向大佬学习。

结识良师益友，是成长进步的最快方式。

9.提高睡眠质量，才能高效休息，提高做事效率！黛西提高睡眠质量的小技巧：

①睡前不进食不喝水；②睡前三件套：泡脚、冥想、听书；③裸睡。

10.人生80%的时间，往往都要用来工作，解决问题，剩下的20%时间，一定要做一些能减压的事。

比如，假期去小众景点旅行，感受异地人文风情和自然风光，既为生活增添乐趣，还能让工作更有动力~

11.永远保持对新知识、新技能的汲取。

不论是生活还是工作上的技能，每天花30分钟专注去学习，会让你避免原地踏步的同时，有机会抓住更多机遇和意外惊喜。

你有哪些提升自我的好习惯，欢迎评论区留言交流！觉得不错的话记得反手赞一个吧！谢谢大家的支持！