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南瓜牛奶吐司 |
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往事与失望
L0
• 2018-08-24 • 回复 3 • 最后编辑于2018-08-24 13:46 • 只看楼主
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主料 1人份南瓜 60克、吐司 1片、鸡蛋 1个、牛奶 90克
辅料藜麦 8克、蔓越梅 2克
辅料藜麦 8克、蔓越梅 2克
南瓜牛奶吐司步骤1
南瓜去皮切块洗净放入盘中，南瓜和藜麦上锅大火蒸15分钟左右，南瓜蒸好后趁热捣成泥备用
步骤2
鸡蛋打入碗中用筷子先打散，再将准备好的牛奶倒入搅拌均匀
步骤3
吐司取出后切去四边，再切成1厘米左右的小方块备用
步骤4
取一个能入烤箱的碗，放入切好的吐司丁，铺上一层捣好的南瓜泥抹平
步骤5
将蒸好的藜麦铺在南瓜泥的上面
步骤6
加入剩下的吐司丁
步骤7
倒入准备好的牛奶鸡蛋液，再撒上蔓越蔓果干
南瓜牛奶吐司成品图
