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懒人减肥健身，碎片时间随时锻炼，不要再为懒惰找理由，自律才是改变之本。 |
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我是三千啊
L0
• 2018-10-10 • 回复 10 • 最后编辑于2018-10-17 08:49 • 只看楼主
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简单易操作
新手一定要多注意动作的标准性以及发力点
多喝水增强代谢（尽量别喝凉水）
肥宅们一起加油，再也不喝快乐水。
为了妹子，冲啊！！！
